O escandaloso psicoterapeuta britânico David Nutt, que se tornou famoso não apenas por suas realizações científicas, mas também por seu hábito de expressar seus pensamentos e crenças diretamente e sem conotações desnecessárias, argumentou que não existe substância mais perigosa para uma pessoa do que o álcool. Em termos de grau de efeito destrutivo, o álcool etílico supera muitos venenos e substâncias narcóticas, mas por algum motivo o hábito de beber à noite é percebido pela maioria das pessoas como normal.
Claro, quando o alcoolismo ultrapassa os limites sociais e uma pessoa desliza para o abismo e começa a levar um estilo de vida marginal, isso é percebido como um suicídio lento, mas a maioria das pessoas é tão crítica da chamada embriaguez doméstica? Um ou dois copos de vinho no jantar, uma garrafa de cerveja com uma partida de futebol ou 100 gramas de licor para um encontro com um amigo são considerados apropriados como uma xícara de chá, mas tal hábito no final não causa menos danos danos do que o consumo crônico. O álcool é tão perigoso ou é apenas um estereótipo? Vamos nos voltar para a opinião dos cientistas.
Os malefícios do álcool no corpo humano: brevemente sobre os principais
Então, qual é o principal perigo do álcool? Em sua enganosa inofensividade! Cientistas californianos afirmam que o álcool etílico em pequenas quantidades é absolutamente seguro. É verdade que, com tato, eles se calam sobre onde termina "uma pequena quantia" e começa a "embriaguez". Também é impossível encontrar informações sobre quem financiou esses estudos, já que eles não são publicados em nenhuma revista científica de alto nível, o que exige todos os protocolos de experimentos e dados de patrocinadores. É porque os representantes da indústria do álcool estão à frente? Resta apenas adivinhar.
Ao mesmo tempo, não existe tal dependência que surgiria por conta própria - na maioria das vezes o alcoolismo surge justamente do hábito de beber uma garrafa em momentos de especial alegria e tristeza, no círculo de amigos e parentes. E não estamos falando de alcoólatras notórios que não conseguem viver um dia sem uma garrafa de vinho barato - bastam aqueles que arruínam a saúde todos os dias nos círculos inteligentes.
É difícil encontrar um líquido mais insidioso do que o álcool. Atua no cérebro como a serotonina (o hormônio natural da alegria), causando uma sensação imaginária de felicidade e alto astral. É esse efeito o responsável pelo surgimento do hábito - em vez de aprender a aproveitar a vida plena, é mais fácil obscurecer a mente com um substituto do prazer.
No entanto, esse efeito é rapidamente substituído por outro muito menos agradável - uma diminuição total no controle sobre as próprias emoções e ações faz com que uma pessoa bêbada "apareça em toda a sua glória". Alguns mostram agressividade, outros começam a chorar sem motivo, outros se comportam com muito amor . . . O número de manifestações de embriaguez é grande, mas nenhum deles parece atraente por fora.
Além disso, o comportamento inadequado está longe de ser o pior companheiro da intoxicação. Segundo as estatísticas, mais da metade dos acidentes de trânsito e um terço dos suicídios ocorrem embriagados. A cada copo bebido, o número de células no córtex cerebral é gradualmente reduzido, mas o efeito irreversível não é imediatamente perceptível. Olhe nos olhos de uma pessoa que bebe álcool há muito tempo e regularmente - pensamentos sólidos, normas sociais e percepção humana são gradualmente substituídos por instintos animais banais e desejo por uma garrafa. Além disso, esse processo é irreversível - se o fígado destruído ainda puder ser tratado um pouco, o córtex cerebral não será restaurado. Cientistas australianos provaram que mesmo aqueles que bebem álcool moderadamente 2 a 3 vezes por semana, o tamanho do cérebro diminui gradualmente e sua funcionalidade diminui devido ao encolhimento. Em média, 200 ml de bebida forte de 40 graus matam 1. 000 a 2. 000 células. Lembre-se disso ao servir outro copo!
Danos do álcool para os homens
Como qualquer substância que causa dependência, o álcool etílico age às escondidas - a princípio você não notará nenhuma mudança e consequências desagradáveis \u200b\u200bpara a saúde, mas com o tempo, quando for impossível recusar um copo bêbado, você mesmo entenderá como o primeiro é enganoso impressão é. E mesmo as crenças de alguns bebedores de que uma garrafa os ajuda a relaxar e aliviar o estresse nada mais são do que autoengano. Tal sentimento causa paralisia do centro de atenção e autocontrole - o etanol, entrando no sangue, afeta os centros cerebrais e simula uma sensação de euforia, que ofusca todos os outros sentimentos, embotando a percepção racional da realidade. O mesmo vale para maconha ou haxixe. Por que os danos das drogas são conhecidos até mesmo por uma criança e o álcool é percebido como um mimo? Sem resposta…
Além disso, o estereótipo imposto pela mídia e pela publicidade sobre a brutalidade e a masculinidade do sexo forte está diretamente relacionado ao uso de bebidas alcoólicas. Um copo de cerveja, um copo de uísque ou rum é considerado um nobre passatempo de verdadeiros cavalheiros, mas não é o caso. Sim, a princípio esse copo ficará invisível, mas a cada novo gole, os vasos e capilares ficarão vulneráveis e menos elásticos, e o coração funcionará com meia força. Isso significa que, após alguns anos de uma "noite com um copo" regular, a circulação sanguínea será inevitavelmente perturbada e, como resultado, aparecerá a impotência, que não pode ser eliminada mesmo com a ajuda de reguladores de potência modernos - qualquer um dos essas drogas têm uma restrição estrita ao álcool. Portanto, queridos homens, lembrem-se: ao levantar um copo após o outro, você está se privando de um aspecto importante de uma vida plena.
Os danos do álcool no corpo de uma mulher
O alcoolismo feminino é muito pior do que o masculino. Embora o etanol atue de forma igualmente destrutiva nos organismos de ambos os sexos, a fisiologia feminina é muito mais bizarra: a vulnerabilidade, emocionalidade e sensibilidade psicológica do belo sexo é uma característica fisiológica razoável, o que significa que elas desenvolvem dependência da ilusão de felicidade e calma muito mais rápido. Tentando se esconder dos problemas do esquecimento alcoólico, as senhoras ficam bêbadas muito mais rápido, porque o corpo não resiste a esse apego, e as peculiaridades da psicologia atrapalham as tentativas da mente de prevalecer sobre o desejo por um copo.
Além disso, o fígado da mulher filtra o álcool etílico pior, o que significa que ele se decompõe mais rapidamente sob sua influência. Como mostram as estatísticas, os primeiros sinais de cirrose aparecem nas mulheres em média após 5 anos de dependência do álcool e nos homens - após 7. E embora a diferença seja pequena, demonstra claramente que o corpo feminino é a priori mais sensível que o masculino ao álcool.
Quais são os perigos do álcool durante a gravidez?
Uma mulher grávida é um vaso sagrado no qual a vida de um feto está escondida. É lamentável que nem toda mulher perceba o estado de gravidez dessa maneira. As tendências modernas ditam novas regras: hoje, as senhoras "em posição" não se negam nada, inclusive uma taça de vinho tinto, que um ginecologista supostamente lhes recomenda para aliviar o tom e o relaxamento geral do corpo. Quem emitiu o diploma de educação médica para esses médicos? O que os ginecologistas orientam ao recomendar isso para mulheres grávidas? Existem muitas maneiras comprovadas e seguras de aliviar o estresse, como ar fresco, meditação, posturas simples de ioga ou caminhadas na natureza. O que há com o álcool?
Estudos da Associação Americana mostraram que a taxa de mortalidade de recém-nascidos em mães alcoolistas é 5 vezes maior do que naquelas que não bebem álcool. E não se trata do alcoolismo, mas do notório "beber cultural", que se chama embriaguez cotidiana. O etanol afeta o feto ainda no útero, causando subdesenvolvimento, retardo mental e outras patologias que acompanharão a criança por toda a vida! Seu sofrimento vale o prazer imaginário de uma mãe que não recusava um copo de álcool?
Um experimento interessante sobre os efeitos do vapor de álcool em embriões foi realizado no Centro Médico e Biológico Federal. Foram colocados 160 ovos na incubadora, ao mesmo tempo em que foi instalado na sala um gerador de vapor de etanol. Como resultado, metade dos embriões simplesmente não se formou e, dos 80 restantes, 40 morreram nos primeiros dias após o nascimento e outros 25 estavam com malformações graves - por exemplo, sem bico, uma asa ou com pernas formadas. Vale a pena considerar!
Os danos do álcool no corpo de um adolescente
Não existe e não pode haver uma necessidade inata de beber álcool - as crianças aprendem isso observando sua família e entes queridos. Se a publicidade, a venda e o consumo de álcool fossem proibidos no mesmo dia, nenhuma criança se sentiria carente ou inferior e, mais ainda, não sofreria com o desejo de experimentar produtos que contenham álcool. No entanto, na adolescência, as estatísticas mudam significativamente: mais de 60% dos adolescentes modernos experimentam álcool aos 15 anos e, na maioridade, sua porcentagem chega a 90.
Pesquisa de nossos cientistas B. S. Bratusya e P. I. Sidorova mostraram que, mesmo na idade do jardim de infância, as crianças reproduzem facilmente o processo de beber e o estado de embriaguez. Se você pedir às crianças que brinquem em um casamento, aniversário ou uma viagem a uma festa, elas involuntariamente tilintam os copos, despejam bebidas neles e fazem brindes. Assim, forma-se um estereótipo de que o álcool é companheiro de festa e diversão, símbolo de uma vida adulta despreocupada e feliz. É aqui que começa o alcoolismo adolescente.
Que mal o álcool traz aos adolescentes de hoje?
Os adolescentes de hoje percebem o álcool como um passatempo menor e ocioso que permite superar a primeira decepção, lidar com o constrangimento no primeiro encontro ou apenas se divertir com os amigos. No entanto, mesmo um copo de uma bebida com baixo teor alcoólico, como cerveja ou vinho caseiro, será suficiente para que um corpo frágil se embriague e perca o controle.
Beber para os adolescentes é uma oportunidade errônea de se afirmar, de se sentir mais maduro, mais relaxado e mais corajoso. Retratar-se como um "bandido" ou "garota fatal" usando álcool para isso é tão fácil quanto descascar peras, mas será que tudo é tão inofensivo quanto parece? Comportamento destrutivo, tentativas de parecer mais maduro, arrogância e histeria estão longe de ser os piores companheiros da bebida adolescente. A maioria dos jovens, depois de beber um copo, perde o senso de proporção, sucumbindo gradualmente a uma sensação de euforia substituta. É assim que surge o apego e, levando em consideração que na adolescência o corpo como um todo e a psique em particular ainda não estão totalmente formados, será muito mais difícil superar o vício surgido do que nos adultos.
Os danos do álcool no corpo humano: resultados
Os dados da Organização Mundial da Saúde são incontestáveis: um em cada três casos de morte prematura está de alguma forma relacionado ao consumo de álcool. Alguns bebem até a destruição total do corpo, outros sofrem acidentes sob a influência do etanol, outros perdem o autocontrole e se machucam. No entanto, hoje uma escolha consciente em favor de um estilo de vida sóbrio não é tão simples: homens e mulheres de sucesso com um copo de álcool nos olham das telas de TV, outdoors e seus próprios smartphones, e apenas no fundo em um pequeno e quase imperceptível fonte é uma nota de rodapé: "O consumo excessivo de álcool prejudica nossa saúde" para cumprir a lei.
Tamanha propaganda de massa tem uma explicação simples: a lucratividade da indústria do álcool é estimada em bilhões de dólares, onde cada potencial consumidor é mais uma oportunidade de encher o bolso. Para resistir a essa propaganda, basta pensar com a própria cabeça e se preocupar com a própria saúde. A explosão atômica em Hiroshima ceifou a vida de duzentas mil pessoas, e o álcool mata cerca de um milhão e meio a cada ano. Essa é toda a matemática. . .
6 razões para desistir do álcool
Uma taça de vinho costuma ser oferecida como alívio do estresse e das dificuldades emocionais. Ao mesmo tempo, o álcool pode ser uma fonte de muitos problemas. Nós dizemos-lhe porque sem álcool é melhor.
O álcool é um depressor
O álcool é muitas vezes referido como um antidepressivo, e isso não é verdade. Apenas relaxa o corpo por um curto período de tempo e melhora o humor aumentando a dopamina, o hormônio do prazer. Mas posteriormente, o corpo se adapta à produção do hormônio, e mais e mais é necessário para alcançar o efeito. Além disso, forma-se a tetrahidroisoquinolina, substância que bloqueia a produção de dopamina e serotonina. Uma pessoa para de aproveitar a vida sem estimulação, cai em humor depressivo. Milhares de neurônios são destruídos, que não podem mais ser restaurados.
Após um aumento de humor de curto prazo, segue-se um aumento de agressividade e apatia. Os cientistas dizem que o álcool contribui para a insônia, aumenta a ansiedade e, com o uso sistemático, pode causar distúrbios nervosos.
Os efeitos negativos no humor são reduzidos após duas semanas de abstinência de álcool e são quase completamente eliminados em um mês - a pessoa restaura as funções mentais, o humor se normaliza, a vitalidade e a motivação aumentam.
Beber álcool afeta a aparência
Com o uso frequente de álcool, a pele perde a elasticidade devido à desidratação. Isso leva ao envelhecimento prematuro e a problemas cosméticos: vermelhidão e inchaço, tom de pele acinzentado, hematomas sob os olhos e aparecimento de rugas. O colesterol aumenta no sangue, o que leva ao aparecimento de estrias avermelhadas na parte branca dos olhos. Quando uma pessoa para de beber, a maioria das funções do corpo é gradualmente restaurada, o que tem um efeito positivo na aparência. Isso levará de algumas semanas a vários anos, dependendo da duração do consumo.
O álcool causa excessos
O etanol estimula uma proteína AGRP especial chamada "proteína da obesidade". Aumenta significativamente o apetite, causando gula, mesmo quando a pessoa está cheia de energia e não quer comer. O hábito de beber uma taça de vinho ajuda a desacelerar o metabolismo, por isso é melhor substituir o álcool por bebidas saudáveis.
Álcool causa doenças
O álcool é a causa da cirrose e da hepatite devido à inflamação e cicatrização do tecido hepático. Ele destrói ativamente o pâncreas e causa uma tendência ao diabetes. As paredes dos intestinos são destruídas sob a influência do álcool, a estrutura das células muda, elas deixam de absorver totalmente as substâncias úteis, o que afeta o sistema imunológico e a saúde geral. As bebidas alcoólicas afetam adversamente a maioria dos órgãos. No estômago, a produção de mucina é suprimida - uma substância que protege a membrana mucosa de substâncias irritantes. Sem ele, o estômago é propenso a gastrite e úlceras pépticas.
A microflora intestinal é gradualmente restaurada dentro de uma semana após a eliminação do álcool do corpo. A propósito, a retirada do álcool do corpo feminino é 20-25% mais lenta que a dos homens. Se uma pessoa ficar sóbria por duas semanas, ela terá clareza de pensamento, a pressão arterial se normalizará, a frequência cardíaca se estabilizará, a falta de ar e as dores de cabeça desaparecerão.
Despesas financeiras constantes
Uma das consequências não óbvias, mas agradáveis, de desistir do álcool é a economia. São impostos altos impostos sobre as matérias-primas para vinificação, portanto, as bebidas prontas são compradas principalmente no país do exterior. Os preços do álcool estão subindo constantemente e, se você beber de alta qualidade (e o outro não valer a pena), isso afetará o orçamento. Mesmo a um custo médio de cerca de uma taça de vinho com jantar por mês, você economizará uma quantia considerável. Acrescente a isso o custo das consultas médicas, bem como da compra de remédios e cosméticos, de que você precisa muito menos com um estilo de vida saudável.
O risco de desenvolver alcoolismo
Parece que o alcoolismo pode se desenvolver apenas em pessoas desfavorecidas. Na verdade, nem sempre é uma doença pronunciada com sinais externos. Um alcoólatra em estágio inicial pode continuar uma vida social ativa, trabalhar, cuidar de entes queridos e sair com os amigos. O alcoolismo ocorre independentemente do padrão de vida, riqueza e educação. Ao mesmo tempo, não óbvio, à primeira vista, aparecem disfunções no trabalho do corpo e da psique. Portanto, é especialmente importante controlar esse hábito e monitorar sua saúde para evitar consequências irreversíveis. Além disso, quanto mais cedo uma pessoa para de beber álcool, mais rápido a maioria dos problemas decorrentes dele são resolvidos.
E se for só um pouco?
Muitas vezes você pode encontrar a opinião de que em pequenas doses o álcool é bom para a saúde. Médicos da American Heart Association discordam dessa teoria. Ao longo de seis anos, eles observaram cerca de cinco mil voluntários, metade dos quais bebiam com frequência e aos poucos - apenas um copo de vinho ou uma caneca de cerveja à noite. Os especialistas observaram que essas pessoas, de acordo com os indicadores gerais de saúde, têm um risco aumentado de desenvolver distúrbios do sistema cardiovascular, incluindo uma maior probabilidade de fibrilação atrial.