Deve-se dizer desde já que qualquer bebida alcoólica, independente da dose, não é saudável. Apesar disso, a vodka se tornou uma espécie de bebida cult. Ela rapidamente aderiu à mentalidade do povo, então qualquer feriado é acompanhado de sua bebida. É bom que a celebração festiva não seja completa sem água de fogo, ou é ruim? Cada pessoa decide por si mesma.
Mas uma coisa pode ser dita com segurança, se um evento de grande escala está planejado, então vale a pena conhecer a medida do consumo de álcool, ou seja, a dose diária, a partir da qual na manhã seguinte definitivamente não será ruim. Quanta vodka você pode beber por dia para não prejudicar sua saúde? Vamos dar uma olhada neste problema.
O que afeta a dosagem diária
Gostaria de dizer desde já que não existe uma dosagem única (universal). Para cada um, é calculado separadamente e depende diretamente do sexo da pessoa, peso corporal, idade, estado de saúde, genética. Vamos considerar cada fator separadamente.
Gênero humano
O corpo feminino e o masculino têm muitas diferenças, apesar das muitas semelhanças. Independentemente do sexo, muitas mulheres frágeis preferem beber bebidas alcoólicas fortes junto com homens brutais. Esquecer que as dosagens para eles deveriam ser completamente diferentes. Se você pegar um homem e uma menina com o mesmo peso corporal, idade e estado de saúde idênticos, a dosagem ainda será quase o dobro em favor dos homens.
Peso humano
Comparando um homem frágil de 60 quilos de corpo seco com um tio saudável, cujo peso há muito ultrapassou os 100 quilos, não é de admirar que o segundo seja capaz de beber muito mais. E aqui está o peso, quanto maior a pessoa, mais ela pode beber.
Idade humana
Muitos ouviram repetidamente a expressão popular de que os jovens perdoam tudo. Enquanto você é jovem e forte, você mal consegue dormir, se alimenta mal, bebe muito álcool. Mas a juventude não é equiparada à força da saúde. Já foi provado que um corpo jovem é fraco. Embora haja realmente muita energia nos jovens, sua resistência ao álcool está longe de ser a mesma das pessoas mais velhas. Está provado que a quantidade máxima de vodka pode ser consumida na idade de 30-35 anos.
Estado de saúde
Tudo está claro aqui, se uma pessoa tem problemas de saúde, por exemplo, um coração doente, intestinos, rins, fígado ou outros órgãos, então ela não será capaz de beber tanto quanto um oponente saudável que bebe vodca. Para os doentes, a priori, não existe o conceito de dose segura de álcool, uma vez que é contra-indicada para eles. Se algo o incomoda, você deve abandonar as bebidas alcoólicas fortes.
Predisposição genética
O último e decisivo fator é a genética. Há pessoas que, por mais que bebam, ainda estarão sóbrias, simplesmente foram criadas para beber álcool, não sofrem da síndrome da ressaca e a vodca em si quase não faz mal ao corpo. Mas existem pessoas que são geneticamente fracas para consumir bebidas alcoólicas. Vale a pena levar em consideração sua própria hereditariedade, olhando para seu pai e sua mãe.
Qual é a dosagem diária?
Uma das organizações mais autorizadas é a OMS (Organização Mundial da Saúde). Os especialistas da empresa afirmam que os homens não podem beber mais do que 28 porções por semana, ou seja, cerca de 4 porções por dia, o que equivale a 800 gramas de vodca. Uma figura sólida, não é?
Mas os representantes da bela metade da humanidade deveriam reduzir a dose diária em 8 vezes - não mais do que 100 gramas por dia. Até que ponto esses dados são verdadeiros, só podemos imaginar, mas eles dizem que a OMS conhece seus negócios. Alguns médicos, por exemplo, argumentam que o valor diário da vodca para as mulheres deveria ser a metade da bebida consumida pelos homens. Outros dizem que beber geralmente é indesejável. Mas a decisão fica exclusivamente com quem gosta de usar nas férias ou assim mesmo.