Um homem caminhava à beira-mar e viu um menino que pegava estrelas do mar na areia, jogadas pelas ondas, e as jogava no mar. Eles estavam por toda parte, eram milhões, a costa estava repleta de estrelas do mar por muitos quilômetros.
- Por que você está jogando eles na água? – perguntou o homem, aproximando-se.
“Se ficarem na praia até amanhã de manhã, morrerão”, respondeu o menino.
- Mas isso é simplesmente estúpido! - disse o homem. - Olhe ao redor! Existem milhões de estrelas do mar aqui, a costa está simplesmente repleta delas. Suas tentativas não mudarão nada!
O menino pegou a próxima estrela do mar, jogou-a no mar e disse:
- Não, minhas tentativas vão mudar muito... Para essa estrela.
É claro que vivemos num mundo imperfeito e não está em nosso poder mudar isso. Mas hoje você pode mudar muita coisa para pelo menos uma pessoa. Ajudar um ente querido ou a si mesmo a parar de beber é um grande passo em direção a uma vida verdadeiramente interessante e rica. Mas, falando francamente, não estamos falando de apenas uma pessoa. O impacto devastador que um alcoólatra tem na saúde de toda a sua família não pode ser subestimado.
Os adultos (cônjuges, pais) que moram ao lado de uma pessoa que sofre de alcoolismo muitas vezes desistem de seus desejos, não têm a oportunidade de se realizar e se desenvolver criativamente, esquecem para sempre seus hobbies favoritos e perdem a capacidade de aproveitar cada dia.
Em vez disso, condenam-se voluntariamente a um ciclo dos mesmos problemas, de uma forma ou de outra, ligados a uma pessoa que não consegue parar de beber. E se há filhos na família, o problema torna-se especialmente agudo, pois a criança copia facilmente o comportamento dos pais, adotando todos os seus hábitos.
Assim, à medida que a criança cresce, sem o seu conhecimento, a esposa de um alcoólatra pode assumir o papel de mãe de um alcoólatra, privando-se finalmente da própria vida, das esperanças e da oportunidade de se orgulhar de si mesma e de seus entes queridos. É claro que o próprio viciado sofre desse problema. O álcool prejudica a saúde, perturba (muitas vezes a um nível crítico) o funcionamento normal de todos os órgãos internos e prejudica significativamente a atividade cerebral.
Quem abusa do álcool muda de caráter e perde a percepção adequada do mundo ao seu redor, mesmo sóbrio. Em um curto período de tempo, o alcoolismo priva a pessoa da chance de uma vida próspera, de desenvolvimento pessoal e de um bom emprego. O álcool aumenta muito o risco de morte prematura: tanto por consumo direto quanto por doenças graves de órgãos internos. É claro que o álcool aumenta significativamente o risco de incapacidade ou morte como resultado de acidentes, colisões e lesões.
Entretanto, qualquer problema tem solução e o tratamento para o alcoolismo não é exceção. Só você decide como será toda a sua vida futura. E ninguém está mais interessado nisso do que você.
É possível parar de beber sozinho? Métodos e soluções
Hoje muitas pessoas querem se livrar do alcoolismo, muitas dizem para si mesmas: “Vou parar de beber e começar a viver de forma diferente”, mas infelizmente não existe uma resposta universal para a pergunta “como parar de beber”, assim como não existe uma “varinha mágica”. A luta contra o alcoolismo é um trabalho árduo para mudar a si mesmo, o que terá uma boa recompensa e lhe proporcionará uma vida interessante, rica e livre de vícios.
Todas as pessoas são diferentes, alguém pode facilmente parar de beber sozinho com um esforço de vontade, esquecendo-se rapidamente desse terrível hábito, sem sequer se perguntar como pode parar de beber. É possível lidar sozinho com o alcoolismo? Quais são algumas maneiras de parar de beber e quais são realmente eficazes?
Ajudamos você a ganhar autoconfiança, ficar sóbrio e, se você realmente quiser, com certeza iremos ajudá-lo. Tentamos cobrir cada uma dessas questões. Eles também descreveram os prós e os contras de cada método de parar de fumar.
Autocontrole e disciplina
A decisão de parar de beber, apoiada por uma forte intenção, é o melhor passo para se libertar do vício. Se você está tomando essa decisão pela primeira vez e está pronto para segui-la por toda a vida, este é um excelente presente para você e seus entes queridos. Mas, infelizmente, outra opção é muito mais comum. Se esta não é a primeira vez que você toma tal decisão, e cada vez que você está firmemente convencido de que agora tudo definitivamente dará certo, obviamente é hora de admitir para si mesmo que os esforços intencionais por si só não são suficientes.
Repetidamente você criará inconscientemente todas as condições para interromper a pausa forçada e, depois de um mês, seis meses ou um ano, começar tudo de novo. Correr em círculo nunca leva a um novo ponto, então isso pode ser considerado um efeito? Certamente há todo um conjunto de razões que o incentivam a voltar sempre à “garrafa”. Mas, infelizmente, raramente são óbvios. Você pode acreditar que o problema é muito trabalho no trabalho ou dificuldades em sua vida pessoal, e a solução para o problema estará em um plano completamente diferente.
Contactar um especialista será uma excelente forma de descobrir a verdadeira fonte do desconforto, o que não permite encontrar de uma vez por todas a resposta à pergunta “como parar de beber”. Se tiver dúvidas sobre a necessidade de uma reunião pessoal com um médico, pode contactar-nos por telefone ou através do formulário do site e iniciar uma conversa à distância que o ajudará a tomar uma decisão informada.
- Vantagem: Altamente eficaz nos estágios iniciais do vício e na ausência de problemas psicológicos profundos
- Desvantagem: Sem uma abordagem integrada, existe uma grande probabilidade de voltar a um mau hábito.
Reserve a maneira fácil de parar de beber
Entre aqueles que querem parar de beber por conta própria, em casa, o livro “Uma Maneira Fácil de Parar de Beber” despertou particular confiança e interesse. O próprio título do livro enfatiza a facilidade do método, por isso não é surpreendente que seus livros sejam tão populares e as pessoas acreditem em soluções milagrosas para os problemas depois de lerem este livro.
O método tem muitos adeptos que procuram seguir todas as instruções do autor. Mas não tem menos oponentes que acusam o autor de engano e falam da ineficácia desse método de tratamento do alcoolismo. Isto confirma mais uma vez que não existem sistemas que sejam igualmente adequados para absolutamente todas as pessoas.
Vantagens do método:
- Efeito motivador adicional, confirmação da intenção de enfrentar a doença
- A resposta do autor à pergunta “como parar de beber” pode ser uma solução eficaz para algumas pessoas
Desvantagem do método:
- Em grande medida, a eficácia depende da atitude inicial e da força de carácter; o livro desempenha apenas um papel coadjuvante
Medicina tradicional
Os métodos tradicionais de tratamento do alcoolismo conquistaram grande popularidade por sua simplicidade e “inofensividade”. Além disso, as informações sobre eles são fáceis de encontrar: nos livros e na Internet há uma grande quantidade de materiais que ensinam como parar de beber com remédios populares.
Assim, decocções e tinturas de várias ervas podem reduzir o desejo por álcool e até causar uma sensação de aversão ao álcool (tomilho, absinto, centauro). Muitas ervas têm propriedades antidepressivas (aralia, ginseng, erva de São João, açafrão) e, uniformizando o humor, restauram o sistema nervoso.
No entanto, é impossível afirmar a sua inocuidade inequívoca para pessoas com diferentes condições de saúde.
Métodos tradicionais para quem quer parar de beber sozinho em casa
Benefícios:
- A capacidade de realizar “tratamento” sem o conhecimento do dependente de álcool
- Custo relativamente baixo e disponibilidade de remédios fitoterápicos e informações sobre como parar de beber usando a medicina tradicional
- Alguma eficácia com uso sistemático e de longo prazo em conformidade com todas as recomendações dos fabricantes.
Desvantagens dos remédios populares:
- A eficácia não é garantida e muitas vezes é imprevisível
- Possíveis reações alérgicas
- Com o uso descontrolado, sem levar em conta o estado do sistema cardiovascular de uma pessoa dependente de álcool e seu trato gastrointestinal, são possíveis complicações graves.
- O efeito dura apenas durante o período de uso; sem trabalhar com um psicoterapeuta-narcologista profissional, um efeito a longo prazo no tratamento do alcoolismo é praticamente inatingível.
Como parar de beber tomando suplementos dietéticos e outros “remédios para o alcoolismo”
O mercado de suplementos nutricionais está inundado de pílulas anti-álcool que são “garantidas” para largar o vício. Para quem procura uma resposta à questão de como parar de beber em casa, esta opção parece quase ideal. Mas, neste caso, a transformação milagrosa ocorre, via de regra, apenas na publicidade.
Na melhor das hipóteses, essas preparações contêm vitaminas e extratos vegetais. Então terão um leve efeito fortalecedor no corpo, e o efeito na luta contra o alcoolismo será comparável ao da medicina tradicional. Na pior das hipóteses, quando adquiridos fora das redes de farmácias, esses medicamentos podem ser perigosos para a saúde.
Quão úteis são os suplementos dietéticos para parar de beber? Pode ser eficaz no alívio de sintomas de ressaca e sinais de intoxicação alcoólica leve
Existe risco em tentar parar de beber com a ajuda de suplementos dietéticos?
- Pode ser perigoso se comprado fora de grandes redes de farmácias
- Não há evidências confiáveis de eficácia no tratamento do alcoolismo
- Podem ser perigosos quando tomados em casos graves de intoxicação alcoólica - neste caso, a participação de um narcologista é sempre necessária!
É claro que o tratamento medicamentoso para o alcoolismo é uma maneira confiável e eficaz de se livrar do vício.
Mas os suplementos dietéticos, via de regra, não têm nada a ver com isso.
Você deve sempre lembrar que qualquer tratamento medicamentoso será eficaz e seguro apenas sob uma condição: somente se o medicamento for prescrito por um médico para esse paciente específico! Você não deve comprar um medicamento recomendado para tratamento do seu amigo, mesmo que tenha apresentado excelentes resultados no caso dele. Lembre-se, cada pessoa é individual! A automedicação não é apenas ineficaz, mas também extremamente perigosa para o paciente.
Como parar de beber com a ajuda de especialistas profissionais em dependência
Das muitas maneiras “fáceis” de parar de beber descritas na literatura popular, a mais eficaz e correta é o tratamento com o envolvimento de psiquiatras e narcologistas especializados. E não tenha medo desta especialidade. Há situações na vida em que simplesmente não se pode prescindir da ajuda de um médico desta especialidade.
Em última análise, este método acaba por ser o “mais fácil”, uma vez que um resultado estável é alcançado num número muito maior de casos, e uma pessoa tem muito mais rapidamente a oportunidade de começar uma vida nova, brilhante e interessante, não dependente do álcool.
Obviamente, um médico que conhece bem as especificidades do problema, como ninguém, é capaz de dar uma resposta abrangente à pergunta “como parar de beber para sempre”.
Quais são as garantias de que vou parar de beber?
- Uma alta porcentagem de resultados confirmados na libertação do paciente do vício por um longo período (a partir de 5 anos)
- Seleção individual de métodos de tratamento levando em consideração o estado de saúde atual do paciente
- Utilizar apenas medicamentos comprovados e monitoramento constante do estado de saúde do paciente
- Uma abordagem integrada ao tratamento com o envolvimento de narcologistas e psicoterapeutas profissionais que podem não só dizer ao paciente como parar de beber, mas também convencê-lo a fazê-lo para sempre.
Será que não vou parar de beber após o tratamento?
É impossível na ausência do desejo do paciente, mas os médicos possuem técnicas motivacionais que podem convencer o paciente a iniciar o tratamento.
Você pode conhecer esses métodos solicitando uma ligação, escrevendo no site, Skype ou agendando uma consulta.
Como ajudá-lo a parar de beber na clínica
As clínicas contam com médicos altamente qualificados: psicoterapeutas e narcologistas profissionais com profundo conhecimento e ampla experiência prática, que encontrarão rapidamente a solução certa, lhe dirão como parar de beber neste caso específico e selecionarão o método mais adequado de tratamento do alcoolismo.
A clínica oferece tratamento ambulatorial e domiciliar, além de observação de pacientes por especialistas em um hospital. O programa de tratamento ideal é selecionado individualmente para cada paciente.
Assim, para pessoas que não são tratadas com medicamentos especiais, o tratamento psicoterapêutico é adequado. E no caso de suturas bem-sucedidas no passado, a sutura para alcoolismo é realizada com os mesmos medicamentos. Os especialistas usam apenas métodos com base médica e cuja eficácia foi comprovada repetidamente. Esses métodos de tratamento incluem, principalmente, a codificação em combinação com o tratamento medicamentoso, utilizado por especialistas da clínica Ultramed.
Parar de beber sob a supervisão de especialistas clínicos, que selecionam medicamentos com competência e realizam procedimentos especiais, é muitas vezes mais fácil do que parar por conta própria. Somente em uma clínica, sob a supervisão de médicos atentos, é possível obter alívio rápido e duradouro do vício.
“Como parar de beber?” é uma pergunta difícil, mas os profissionais sabem a resposta. A Clínica Ultramed garante tratamento de alta qualidade, garante pronta resposta aos seus chamados e preços razoáveis.
Você também pode estar interessado em ouvir histórias de pessoas reais sobre como parar de beber sozinho; para isso, postamos materiais de vídeo interessantes para você.
Como parar de beber - instruções passo a passo de uso
Como parar de beber? Qualquer pessoa que tenha encontrado este problema responderá que é muito complicado e difícil. Mas você pode parar de beber quando a pessoa realmente quiser. Porém, a ajuda e a influência dos parentes são muito importantes aqui. Para ajudar um alcoólatra a parar de beber, não basta amá-lo; você precisa escolher as ações corretas destinadas a resolver este problema. Às vezes, tentando “tirar” um alcoólatra do vício, os parentes escolhem o caminho errado para se livrar dele e eles próprios tornam-se co-dependentes do álcool. É improvável que ajudar um alcoólatra a parar de beber para resolver problemas de moradia familiar tenha resultados. Ao resolver um problema tão complexo, apenas o desejo sincero de todos os participantes da situação é importante.
Na maioria das vezes, parentes de alcoólatras, tentando lidar com esse problema, escolhem as táticas erradas. É isso que costumam fazer as esposas de alcoólatras, atuando como babás. Despendendo uma quantidade incrível de esforço e tempo, eles fazem de tudo para que sua família pareça próspera vista de fora.
Como se comportar corretamente em uma família onde há uma pessoa que sofre de dependência de álcool?
Existe uma regra geral para quem tem parentes alcoólatras (seja quem for: marido, esposa, pai, mãe, filho, filha): não realizar ações que contribuam para o desenvolvimento da dependência do álcool.
Regra nº 1. Um alcoólatra deve resolver seus problemas sozinho
Todo adulto deve ser responsável por suas ações. Se uma pessoa bebe, a decisão é dela. E, portanto, tudo o que ele faz em estado de embriaguez deve ser “arrumado” ele mesmo. Nenhum dos parentes deveria tolerar suas ações. Às vezes, ao tentar ajudar um alcoólatra, os parentes só pioram a situação. Um alcoólatra pede dinheiro emprestado a amigos e colegas para comprar bebidas, e sua esposa, mãe ou filha então corre e doa todo o orçamento familiar, tentando saldar suas dívidas. Deixe o alcoólatra pagar suas próprias dívidas. Não resolva seus problemas financeiros.
As próprias pessoas ao redor de um alcoólatra devem perceber claramente que o alcoolismo é uma doença que requer um tratamento complexo, de longo prazo e não indolor. Os psicólogos costumam dar esse exemplo. Se um abscesso se formar no corpo de uma pessoa, é impossível escondê-lo sob as roupas. Você não pode cobri-lo com base. Você não pode colocar desodorantes para evitar o cheiro. Não é possível criar condições confortáveis para uma pessoa, para que ela se mova menos e fique em casa e sinta menos dor por causa do abscesso. São essas ações que contribuem para o rápido desenvolvimento da sepse e levarão à morte. É necessário, apesar da dor, abrir o abscesso e fazer um tratamento com antibióticos. E só depois de um tratamento tão doloroso o abscesso desaparecerá e a pessoa se recuperará.
Regra nº 2: Sempre cumpra suas promessas ou não prometa nada.
Os alcoólatras, assim como os viciados em drogas que tentam parar de beber e se livrar do vício, são muito sensíveis à realidade que os rodeia. Essas pessoas sentem inequivocamente onde haverá relaxamento e onde uma recusa categórica as espera. Nessa situação de vida, essas pessoas são como crianças. E, como as crianças, deveriam ser elogiados por fazerem a coisa certa e punidos pelos erros. A “política de incentivo e castigo” funciona melhor aqui. Qualquer episódio, por mais insignificante que seja, deve atrair sua atenção. É importante que o grau da punição corresponda sempre ao grau da ofensa. Neste caso, não importa com quem você está lidando, um adulto ou um jovem.
Usando “cenouras e paus” entre pessoas viciadas, os resultados mais positivos podem ser alcançados.
Expliquemos nossas palavras usando um exemplo concreto da vida. No caso da próxima farra, a esposa diz ao marido que se divorciará dele. Apesar disso, o marido fica bêbado novamente e começa a beber. A esposa definitivamente deve manter sua palavra! Você precisa ir ao cartório e solicitar o divórcio e forçar seu marido a assinar que concorda com o divórcio. É claro que um pedido apresentado ao cartório sempre pode ser retirado, mas muitas vezes essas ações decisivas obrigam o alcoólatra a pensar sobre si mesmo e sobre seus problemas.
Regra número 3. Você mesmo deve sempre ter uma atitude negativa em relação ao álcool
Você precisa ser uma pessoa inflexível e sempre fazer uma avaliação negativa do álcool. Qualquer episódio associado ao consumo de álcool, cheiro de álcool, etc. deve sempre ser caracterizado pela sua opinião negativa. Não faça barulho, quebre pratos ou ameace quem bebe. Seu comportamento só piorará as coisas. Depois de um escândalo, é ainda mais provável que um alcoólatra vá até seus companheiros de bebida para reclamar de sua esposa vadia, que o incomoda e não o deixa viver, e ao mesmo tempo aliviará o estresse da comunicação com ela. Ao mesmo tempo, entre seus companheiros de bebida ele encontrará ouvintes compreensivos e solidários.
Você também pode lembrar ao alcoólatra que nos países europeus desenvolvidos cada pessoa tem seu próprio psicoterapeuta ou psicólogo, que visita regularmente. Nesses países, as pessoas autossuficientes têm vergonha de não ter o seu próprio psicólogo.
Regra número 4. Qualquer conversa com um alcoólatra deve ter uma conclusão específica.
Portanto, toda conversa com um alcoólatra deve terminar com uma solução antiálcool específica. É inaceitável, nessas conversas, parar no meio do caminho e fazê-lo prometer mais uma vez que vai parar de beber. Esta é uma abordagem formal. Uma pessoa que bebe faz promessas semelhantes a torto e a direito, desde que não a incomodem com tais conversas. Portanto, qualquer conversa com um alcoólatra deve terminar com um plano específico de medidas antiálcool. Por exemplo, faça-o prometer que se voltar a beber, você consultará imediatamente um psicólogo ou psicoterapeuta. Prepare-se para essa conversa, decida com antecedência com a clínica e o médico. Saiba o horário de funcionamento e telefone de contato. Mantenha essas informações “em mãos” para que você possa agir com decisão e sem demora no momento certo. Não deixe de consultar um especialista juntos.
Regra nº 5: Não beba na frente de um alcoólatra.
A principal coisa que os parentes de um alcoólatra devem fazer é não guardar bebidas alcoólicas em casa e não beber sozinhos.
Nessas situações, é possível manter o álcool em casa apenas na forma de desinfetantes médicos (iodo, verde brilhante e outros).
Apesar de pacientes que não bebem há muitos anos poderem estar em companhia de bebidas e não beber, vale a pena estar do lado seguro. Quaisquer fatores ou situações provocantes devem ser excluídos.
Lembre-se, se você beber na frente de alguém que está tentando parar de beber, você estará lembrando-o de que ele está doente e que você está saudável. Para alguns, isso é psicologicamente muito traumatizante e fere o orgulho. Se vocês dois não bebem álcool, então têm interesses e hobbies em comum. E ao seu lado, quem para de beber se sentirá completo e verá os bêbados como doentes. A situação em que um alcoólatra tenta ajudar outro alcoólatra a parar de beber é absurda e pouco promissora. Tal moralização não será convincente e não produzirá resultados. Principalmente se a diferença entre eles for apenas que o primeiro alcoólatra não é tão ruim assim, não perdeu o emprego e sua esposa ainda não se divorciou dele.
Regra nº 6: Não esconda de outras pessoas o problema com a bebida do seu ente querido.
Claro, você não deve contar a todos que alguém próximo a você é viciado em álcool. Mas você também não pode ficar calado sobre isso. Nunca engane ninguém. Não finja que está tudo bem. Não minta para seus filhos. As crianças são muito sensíveis e entendem tudo sozinhas. Não force seus filhos a mentir sobre o problema do alcoolismo na família. Definitivamente, você precisa contar sobre o problema do alcoolismo às pessoas que exercem maior influência sobre o alcoólatra (seus pais, amigos, vizinhos, colegas, chefes) e pedir-lhes ajuda.
Regra nº 7. Uma conversa com um alcoólatra deve ser baseada em fatos e ser substantiva.
Prepare-se sempre com antecedência para uma conversa com uma pessoa dependente de álcool. Não basta dizer que ele bebe muito. Tais discursos não terão nenhum efeito sobre ele e não trarão o resultado que você deseja. Mantenha um diário e anote todos os episódios de embriaguez, o grau de intoxicação, a quantidade de álcool ingerida e, o mais importante, descreva seu comportamento nesse estado. Não faria mal nenhum filmar ou fotografar uma pessoa durante um período de intoxicação. Assim, você poderá operar com fatos confirmados. Quando sóbrio, tal vídeo ou foto tem um grande impacto na autoconsciência de quem bebe.
Regra nº 8. Sempre diga ao alcoólatra a verdade sobre sua doença e estado de saúde.
Para que o alcoólatra compreenda todas as informações negativas, elas devem ser apresentadas a ele de forma criativa. Você não deve cobrir suas paredes com artigos de revistas sobre os perigos do alcoolismo ou cartazes pedindo que você pare de beber e comece a levar um estilo de vida saudável. Isso não causará nenhuma impressão em um alcoólatra além de um sorriso malicioso e zombaria. É melhor contar-lhe exemplos de situações da vida real. Diga isso discretamente, como se fosse por acaso. Por exemplo, que um de seus amigos em comum, embora vários anos mais novo que você, morreu e tudo foi devido ao desejo por álcool. Essa apresentação de informações fará o alcoólatra pensar sobre si mesmo.
Regra número 9. Ajude um alcoólatra durante o período de sobriedade
Comece a ajudar discretamente, mas ativamente, o alcoólatra a mudar seu estilo de vida. Você não deve esperar o momento em que ele mesmo quiser. Porque esse momento pode nem chegar. Ajude um viciado em álcool a começar a levar um estilo de vida ativo. Frequentar com ele cinemas e teatros, encontrar amigos, frequentar academias, fazer caminhadas na natureza, etc. O próprio alcoólatra perdeu o hábito de tais eventos, mas não sabe como recomeçar.
Regra nº 10. Procure ajuda profissional
Como ajudar um alcoólatra a parar de beber completamente? Certifique-se de contar com a ajuda de médicos e psicólogos. Eles são profissionais em sua área e encontram pacientes semelhantes todos os dias. Eles poderão ajudá-lo a resolver o problema do alcoolismo e erradicá-lo para sempre de sua família.