Todo mundo sabe que as bebidas alcoólicas são prejudiciais à saúde. Mais de mil folhetos, artigos, programas de televisão, livros e materiais na Internet são dedicados a isso. Mas isso diz apenas uma coisa - sobre a escala do problema da embriaguez, que um único país do mundo ainda não foi completamente capaz de resolver.
Mas isso é mal? Ou existem algumas doses minimamente permitidas de álcool, em que o risco à saúde pode ser evitado? Vamos tentar entender esse problema com mais detalhes.
1. Álcool para o corpo é uma substância tóxica
Esta afirmação é indiscutível e não precisa de evidências. Eles são dados o suficiente em obras científicas e médicas oficiais. Portanto, é possível falar sobre a segurança de uma dose específica de álcool apenas condicionalmente. Na maioria das vezes, estamos falando sobre beber tão pouco durante o banquete que no dia seguinte você não sente as conseqüências perniciosas da intoxicação, que é popularmente chamada de ressaca. Mas, é claro, não vale a pena esperar que o efeito de envenenamento do etanol não afete no futuro. Afetará. Talvez não agora, mas com o uso regular de pequenas doses de álcool, serão as consequências à saúde. Quão sério, a questão é individual.
2. As normas de consumo de álcool para pessoas com vários estágios de dependência
Beber é classificado como uma doença. Portanto, existem certos critérios para o consumo de álcool, segundo os quais o médico pode determinar em que estágio de dependência uma pessoa é. Pessoas que podem ser puramente acidentalmente, tendo estado na celebração, sem um desejo especial de a empresa beber um copo ou dois de vinho em terminologia médica são chamados sprinkles e bebendo fracamente. Seus indicadores de consumo são de 200 a 300 g de álcool por ano, ou até menos.
Bebendo moderadamente, posso me permitir meio litro de um ano forte com uma frequência de 3-4 vezes por mês.
Bebendo sistematicamente bebidas bebidas alcoólicas pelo menos duas vezes por semana. Nesse caso, o diagnóstico de alcoolismo do primeiro grau já está sendo feito.
Se a quantidade exceder 800 g, essa é uma evidência direta de que a doença está no estágio intermediário e o paciente precisa urgentemente da ajuda de narcologistas.
3. Padrões inofensivos para o corpo feminino
Os dados que fornecemos abaixo correspondem às recomendações de quem, para uma quantidade segura de álcool, que pode ser consumida por uma mulher adulta. Mas existem muitas reservas em relação aos parâmetros de crescimento do peso e frequência do consumo. Com base nos números permitidos, por dia, temos 130 ml de vinho 15 graus, 330 ml de cerveja e 50 ml de vodka. E isso apesar do fato de que uma pessoa bebe não mais de uma vez por semana. Os indicadores acima correspondem aproximadamente a 20 g de etanol puro.
4. Indicadores de álcool seguro para homens
Nos homens, em comparação com as mulheres, os limites do permitido serão um pouco mais altos - 30 g de etanol puro. Se considerarmos bebidas alcoólicas específicas, isso corresponderá a 75 ml de vodka, meio litro de cerveja e um copo de vinho. No entanto, isso não significa que o corpo masculino seja mais golpes ao álcool. Lembre -se de que, na taxa percentual, a embriaguez masculina ainda está liderando. Esta é uma diferença antropométrica.
5. Com base no que são calculadas normas de álcool?
Paulo é apenas um dos parâmetros que são levados em consideração quando se trata de determinar a quantidade mínima possível de álcool, que pode ser consumida com relativamente segurança. Entre outros fatores, que de fato serão mais importantes: altura, peso e idade de uma pessoa. É claro que, para uma pessoa ou adolescente idosa, esses critérios serão mais baixos do que para uma pessoa alta adulta com um peso corporal decente. A propósito, a norma indefesa depende diretamente do peso e é de 1,5 ml de álcool puro por kg de peso corporal. Isso é pouco mais de 3,5 ml de vodka por kg.